안녕하세요!프리미엄 브랜드의 가치를 전달하는가민 공식 총판 게이트비젼입니다. 러닝을 꾸준히 하다 보면 자연스럽게 한 가지 고민이 생깁니다. "기록은 점점 늘고 있는데, 이제 어떤 러닝 워치를 선택해야 할까?" 처음에는 거리와 시간만 확인해도 충분하지만,운동 경험이 쌓일수록 훈련 강도, 회복 상태, 심박수 변화까지 함께 관리하고 싶어집니다. 이런 러너들을 위해 가민이 새롭게 선보인 모델이바로 포러너 570(Forerunner 570)입니다. 단순히 기록만 남기는 스마트워치가 아니라,훈련부터 회복까지 함께 관리하는 러닝 파트너를 목표로 설계된 제품입니다. 이번 글에서는 가민 포러너 570의 특징과 달라진 점, 그리고 어떤 러너에게 적합한지 자세히 살펴보겠습니다.포러너 570은 어떤 스마트워치일까?포러너 57..

안녕하세요! 프리미엄 브랜드의 가치를 전달하는 가민 공식 총판 게이트비젼입니다.오늘은 자도자도 피곤한현대사회의 수면의 질에 대해알아보겠습니다.예전에는 새벽까지 놀아도 다음 날 멀쩡했습니다.하지만 30대가 되고 나니 상황이 달라졌습니다.분명 7~8시간은 잤는데 아침에 일어나도 개운하지 않습니다. 주말에 늦잠을 자도 피곤함이 남아 있습니다. 처음에는 나이가 들어서 그런가 보다 생각했습니다. 그런데 원인은 의외로 다른 곳에 있었습니다. 바로 수면 시간보다 중요한 '수면의 질'이었습니다.오래 자는 것과 잘 자는 것은 다릅니다.많은 사람들이 잠을 몇 시간 잤는지만 확인합니다.하지만 같은 8시간을 자도 수면의 질은 완전히 다를 수 있습니다.자주 깨는 수면, 깊은 수면이 부족한 수면, 늦게 잠드는 수면은 회복 효율이..